Les bienfaits de Snehana sont multiples
Le Toucher est Subtil, Enveloppant et Précis pour permettre une action sur :
- le système nerveux pour une détente globale, un moral positif, améliorer la qualité du sommeil et réduire l’anxiété et le stress. (Idéal pour calmer VATA)
- les systèmes musculaires et articulaires pour une meilleure souplesse (VATA, PITTA, KAPHA)
- le système lymphatique pour un drainage des tissus profonds appelés Dathu (KAPHA)
- l’amélioration du système respiratoire en aidant à évacuer le mucus (KAPHA)
- les systèmes endocrinien, reproducteur, urinaire, osseux ainsi que les organes des Sens (VATA, PITTA, KAPHA)
Prendre Soin de Soi a un effet bénéfique sur tout ce qui nous entoure
AYURVEDA est un terme constitué de 2 mots Sanskrit :
- Ayur : la Vie, l’élan de la vie
- Veda : la Connaissance (la vision, la conscience)
Cette science constitue une approche holistique au niveau physique, émotionnel, psychique et spirituel, pour vivre en meilleure santé et de façon plus équilibrée.
La vie Ayur est une combinaison de 4 éléments : l’Esprit, le Corps, les Sens et l’Âme. L’Ayurvéda est une science dont les fondements sont l’équilibre entre ces éléments, l’harmonie entre l’Homme et l’environnement, et elle contribue à ramener l’individu au recentrement de son être profond. Le maintien de cet équilibre permet d’agir en profondeur et à long terme sur les causes des maladies.
Une Science à l’écoute de l’instant présent
L’Ayurveda signifie comprendre et choisir chaque jour ce qui fait du bien à notre vie et éviter ce qui est nocif. C’est une science holistique qui n’est rattachée à aucune religion.
Dans la pratique, l’accent est mis d’une part sur le concept de Prana (énergie vitale) et d’autre part sur l’analyse et la compréhension des Chakras (7 centres énergétiques du Corps) et des 3 Doshas ou Humeurs :
- VATA (Ether-Air)
- PITTA (Feu-Eau)
- KAPHA (Eau-Terre)
Les 5 éléments qui composent notre Organisme.